Version Original

Balança o corpo sinhá
Balança o corpo sinhó
Põe mandinga no jogo iáiá
Põe mandinga no jogo ióió

Balança o corpo sinhá
Balança o corpo sinhó
Põe mandinga no jogo iáiá
Põe mandinga no jogo ióió

Berimbau tá tocando benguela
Tá chamando você pra jogar
Tá tocando com fundamento
Faz a roda se encorporar

Coro

Na vida se levar rasteira
Mas tem que saber levantar
Capoeira que é bamba não cai
Se ele cai, ele volta a jogar

Coro

A roda tem que ter dendê
E energia não pode faltar
O meu corpo vive de energia
Que me aquece e me faz respirar

Coro

Version Traduite

Balance ton corps Sinhà*
Balance ton corps Sinhó
Uses la ruse dans ton jeu ioio**
Uses la ruse dans ton jeu iaia

Refrain

Le berimbau joue la Benguela
Il t'appelles pour jouer
Il joue avec du coeur
Il donne du corps à la ronde

Refrain

Dans la vie, si tu prends un coup dur
Tu dois savoir te relever
Le capoeiriste est fort
S'il tombe, il retourne jouer

Refrain

La ronde doit être animée
Et l'énergie ne doit pas manquer
Mon corps vit d'énergie
Qui me réchauffe et me fait respirer

Refrain


*sinha/sinho : madame/monsieur
** iaia, ioio : Contraction de "sinha" et "sinho"